Как повысить качество сна? | Вячеслав Смирнов

Подробнее о видео

👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:


Вместе с Вячеславом Смирновым мы продолжаем практическую часть нашей видеосерии про сон — учимся спать глубоко и качественно

В новом видео Вы попробуете выполнить упражнение для глубокого расслабления и снятия накопленного стресса перед сном

Оно поможет Вам спать уже этой ночью крепко, а также снимет зажимы и боли в шее и области позвоночника, улучшит мозговое кровообращение, повысит защитные силы организма, подарит ощущение спокойствия, комфорта и безопасности — идеальную комбинацию для ночного восстанавливающего сна

🔥 👉 Если Вы хотите поддержать нас, нашу миссию и принять участие в развитии проектов Smirnovy.com -

👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых -

👉Загляните на Facebook -

👉Мы в Instagram -

👉Посмотрите еще полезные видео:
- Бессонница | Как избавиться от проблем со сном? | Вячеслав Смирнов
- Нарушения сна | К чему приводят нарушения сна? | Вячеслав Смирнов
- Мифы про сон | Топ 10 Мифов про сон | Вячеслав Смирнов
- Коронавирус | Что делать, чтобы не заболеть? | Вячеслав Смирнов
- Что нужно знать о коронавирусе и сезонных инфекциях | Вячеслав Смирнов
- Информация для профилактики коронавируса
- Упражнения для снятия стресса и усталости
- О правильном дыхании
- Вячеслав Смирнов | Профилактика, лечение и реабилитация во время эпидемии
- Коронавирус | Что делать, чтобы не заболеть? | Вячеслав Смирнов
- Вячеслав Смирнов | О правильном дыхании
- Вячеслав Смирнов о вегетососудистой дистонии | Что нужно знать о ВСД? 2020
- Что нужно знать о коронавирусе и сезонных инфекциях | Вячеслав Смирнов
- Информация для профилактики коронавируса
- Упражнения для снятия стресса и усталости
- О правильном дыхании

#ВячеславСмирнов #сон