Перестаньте быть угодливой: как обрести энергию | 5 шагов для себя

Подробнее о видео

Вы чувствуете, будто живёте ради других? Постоянно говорите «да», даже когда сил нет?
Это видео — для вас.

❗ Угодливость крадёт энергию, время и самооценку.
🎯 Но вы можете вернуть себе силы — с помощью 5 шагов:
– учитесь говорить «нет»
– планируйте время для себя
– отдыхайте без чувства вины
– откажитесь от чужих ожиданий
– окружите себя «своими» людьми

Подписывайся на телеграм-канал
👇Future Human Lab👇


💬 Напишите в комментариях: кому или чему вы готовы сказать «нет» уже сегодня?

Подпишитесь, если вам близка осознанная, наполненная жизнь.
🌱 Канал Future Human Lab — об осознанности, ментальном здоровье и минимализме.

#осознанность #границы #саморазвитие #ментальноездоровье #FutureHumanLab