❗️Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, чтобы поддерживать здоровье в норме, человеку необходимо ежедневно съедать минимум 400 граммов овощей и фруктов. Свежие овощи являются неотъемлемой частью правильного питания.❗️Салаты способны внести разнообразие в рацион и познакомить нас с новыми вкусовыми сочетаниями. Рецептов салатов огромное множество, а я оставлю вам свой любимый и очень простой вариант✨
Ингредиенты:
Помидор - 2 шт
Огурец - 1 шт
Сельдерей - 2-3 стебля
Брынза - 100 гр
Руккола
Смесь семян
Оливковое масло
Специи
Нарезать овощи и сыр. Посыпать смесью семян, добавит специи и масло и все перемешать.
Можно использовать разную зелень и заменить сыр на тот, который вы больше любите🫶🏼
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
