ВМЕСТО СЛАБИТЕЛЬНЫХ, пей ⤵️Почему запоры — это проблема❓
▪️Прогнивание.
Когда вы не ходите в туалет каждый день, в организме накапливаются токсины, что может привести к различным проблемам со здоровьем😓
▪️Здоровье кишечника.
Регулярный стул важен для поддержания здоровья кишечника и предотвращения воспалительных процессов💔
▪️Общее самочувствие.
Запоры могут вызывать усталость, раздражительность, вздутие и даже головные боли😨
Как помочь себе❓
1️⃣Питание
Включите в рацион больше клетчатки, овощей и фруктов🥦
2️⃣Вода
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс💦
3️⃣Физическая активность
Регулярные упражнения помогают улучшить перистальтику кишечника🤸♂️
‼️Слабительные — не все одинаково полезны
Многие люди прибегают к слабительным, но не все они безопасны для длительного использования⚠️
Я полностью отказалась от слабительных и нашла альтернативу — лысогорская вода🔥
Лысогорская вода
➖Безопасность
Лысогорская вода безопасна для постоянного употребления.
➖Эффективность
Она помогает нормализовать работу кишечника и улучшить общее самочувствие.
➖Удобство
Её можно пить каждый день, не беспокоясь о побочных эффектах.
Тот кто плохо видит носит очки, тот кто страдает запорами, должен помогать себе‼️
__
Я, Роксана Бондаренко — семейный диетолог, всегда готова помочь вам на пути к здоровью и красоте. Присоединяйтесь, у меня на странице много полезного 💚
____
А чем вы себе помогаете при запорах? Пробовали лысогорскую воду, как вам эффект?👇
#диетолог #эндокринолог #здоровье #запоры
#роксанабондаренко #семейныйдиетолог
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
