В этом видео диетолог Иван Алименко расскажет вам, как правильно похудеть в пост. Он поделится с вами полезными советами по постной диете, откроет знания, что можно есть, как поститься правильно и как убрать лишний вес не прибегая к спорту.Вы узнаете о том, какие продукты стоит включать в постное меню для ускорения метаболизма, как балансировать углеводы, белки и клетчатку, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. Диетолог также расскажет о важности правильного питания, о дробном и пятиразовом питании, и о том, как избежать расстройств пищевого поведения.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать все секреты легкого похудения в посте и достичь идеальной фигуры! Не забудьте подписаться на наш канал и оставить свои комментарии под видео. Благодарим за внимание
Таймкоды:
0:00 Вступление! Поддержите нас!
0:19 Важное предупреждение
1:16 Постный рацион для похудения
4:41 Важность рыбы
5:35 Обман во время поста
7:18 Напутственные слова
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
