«Тренировка на открытом воздухе для спины, груди, рук и пресса»

Подробнее о видео

Эта тренировка на свежем воздухе поможет укрепить спину, грудные мышцы, руки и пресс. Включает подтягивания на турнике, отжимания на брусьях и классические отжимания, а также упражнения для пресса и планку для улучшения общей

КОНСПЕКТ УРОКА -

#тренировка #открытыйвоздух #спортнаулице #отжимания #турник #пресс #трицепс #спина #грудные #физкультура #свежийвоздух #тренировкидлявсех #фитнес