Когда стресс — друг, а когда — враг. Определите свой уровень стресса // психолог Виктория Шиманская.

Подробнее о видео

#психолог #ВикторияШиманская #эмоциональныйинтеллект
Виктория Шиманская — доктор психологии, ведущий эксперт в области развития эмоционального интеллекта. Преподаёт в МГИМО, РАНХиГС, Московском институте психоанализа, автор книг-бестселлеров, которые помогают подросткам лучше понять себя, а родителям — наладить отношения с детьми.

В этом выпуске:
- как управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях;
- почему стресс до определённого уровня — помощник, а после — разрушитель (дистресс);
- как определить уровень своего "допустимого" стресса по шкале от 0 до 10;
- как не разрушать себя в стрессовых ситуациях.

#ВикторияШиманская #эмоциональныйинтеллект #психология #эмоции #личныйбренд #коммуникация #коммуникациявотношениях #искусствообщения #подростки #воспитание #эмпатия #softskills #стресс #паническаяатака #тревожность

• Книги


Виктория Шиманская в соцсетях:

• Telegram


• ВКонтакте


• Instagram*


• RuTube


• Сайт


* Принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ вследствие признания организации экстремистской