ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, табата 40/20, 3 круга. Вариант пятый. 1. Бег на месте
2. Суперменская планка
3. Выталкивание пятки назад
4. Гиперэкстензия
5. Велосипед на спине
#офп #exercise #warmup #домашняятренировка #тренировка #тренировкадома #упражнения #похудение #табата #упражнениядома
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
