Как улучшить помять после 40? 🧠

Подробнее о видео

Как улучшить память после 40?

Когда говорят, что эстрогены — это молодость, обычно представляют красивую ровную кожу. 

А память? А мышление «не как у бабули»? В этом тоже «виноваты» потерянные половые гормоны.

Что делают эстрогены:

— влияют на живучесть нейронов и клеток головного мозга, без них нервные клетки погибнут;

— помогают нам учиться, запоминать, светло мыслить и да, на практичность нервной системы они тоже влияют;

— профилактируют болезни: Альцгеймера, Паркинсона, сосудистую деменцию.

Как сохранить память и «молодое» мышление:

🔹Вовремя назначить МГТ, чем дольше женщина остается без поддержки половыми гормонами, тем сложнее ей вернуть способность ясно мыслить;

🔹Продержать мозг применением эстрадиола и прогестерона в комбинациях.

Прогестерон в составе МГТ должен по возможности обладать андрогенным эффектом (как вариант, левонорнестрел в составе Климонорма).
Женщины, у которых достаточно мужских половых гормонов имеют более ясное и логичное мышление.

🔹Делать упражнения, для тренировки памяти, внимание и развития нейронных связей. В старшем возрасте обязательно.

А пока вы не решили с вашим врачом вопрос необходимости приема МГТ, начните с упражнений и скачивайте мою методичку: «5 способов сохранить молодость».

P.S. Пиши слово Юность мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и скачивай методичку.



#гинеколог #память #анализы #гормоны #молодость #молодостьикрасота #счастливаяженщина