Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асептического некроза / АНГБК.

Подробнее о видео

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза / артроза тазобедренных суставов, и лечения асептического некроза головки бедренной кости / АНГБК.
* ВНИМАНИЕ! Все упражнения, кроме упр.№2, нужно делать на обе ноги – одинаковое количество раз каждой ногой.
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците; при обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
"Офисная" гимнастика для тазобедренных и коленных суставов:


Гимнастика для тазобедренных суставов, ч.1:


Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2:


Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ – ТРИГГЕРНЫЕ точки:


4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ:


Коксартроз: причина, лечение:


Эндопротезирование тазобедренного сустава: делать или нет:


БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься физкультурой и спортом:


Статья: Хондропротекторы (препараты для лечения артроза):


Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:


Мы в соцсетях (больше полезной информации):



*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:


*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

*