Как похудеть без диет и срывов? Секрет кроется в дофаминеЗамечали, что еда становится ГЛАВНЫМ источником радости, когда вокруг стресс, скука или усталость? 🍔🍫
Это не просто привычка — это дофаминовая ЗАВИСИМОСТЬ, которая заставляет нас снова и снова искать удовольствие в еде.
✔️ Почему мы попадаем в ловушку пищевой зависимости и как она связана с детством.
✔️ Как эмоции управляют нашим аппетитом и приводят к перееданию.
✔️ Что делать, если чувство вины после срывов только усугубляет проблему.
Главный ключ— как найти альтернативные источники удовольствия и разорвать порочный круг.
👉 смотри видео и МЕНЯЙ ПОДХОД к похудению без жестких диет🙌🏻
Бесплатные видео-уроки, которые помогут вам на пути к стройности и гармонии доступны по ссылке -
Больше полезных видео по саморазвитию И ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ здесь⬇️
🔔 Подписывайтесь на соц.сети:
Instagram*
Телеграм-канал
YouTube
Таймкоды:
00:00 - Начало
00:12 - Дофаминовая зависимость от еды
01:15 - Как справиться с дофаминовой зависимостью?
02:42 - Какая у нас задачи, чтобы справиться?
04:04 - Какая эмоция вас побуждает обращаться к еде?
07:39 - Как я ещё могу себя успокоить помимо еды?
08:46 - О чем поговорим в следующем видео
**Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
