Партерная гимнастика часть 2. Ground gymnastics.

Подробнее о видео

1. Упражнение для укрепление стоп.
2. Упражнение для разтяжки и выворотности тазобедренного сустава.
3. Упражнение для гибкости корпуса и силы мышц.
4.Упражнение для укрепления спины.
5. Упражнение для гибкости корпуса.