Volleyball Baggern lernen | Übungen Annahme und Zuspiel | Schulsport & Vereinssport | Sport-Thieme

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Das Baggern im Volleyball ist eine Grundtechnik für die Annahme und das untere Zuspiel. Im Video erklären dir Trainerin Caroline Eggert zusammen mit ihrer Beachpartnerin Rosali Nimz die richtige Körperhaltung und zeigen verschiedene Übungen, die ihr in den Schulsport oder in das Training im Verein einbauen könnt.

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0:21 Erklärung der richtigen Körperhaltung
2:46 Erklärung zur richtigen Armhaltung
1:16 1. Übung: Grundtechnik trainieren
1:48 2. Übung: Beinarbeit bei Annahme
3:34 3. Übung: Beinarbeit bei Annahme
4:40 4. Übung: Flugkurve einschätzen
5:16 5. Übung: Zuspiel vor das Netz

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