Откуда берется лишний вес и почему его так сложно контролировать? Основная причина лишнего веса – это употребление лишнего, ненужного для нашего тела.
Мы часто путаем истинный голод с ложным. Истинный голод – это когда вашему организму действительно нужно питание: витамины, минералы, аминокислоты. Это сигнал от вашего тела, что клетки требуют энергии и питательных веществ.
Ложный голод – психологическая потребность, которая появляется из-за мыслей о еде, стресса или скуки.
На тренинге ""Стройная навсегда"" подробно разбираем, как отличить два типа голода и почему понимание этой разницы – ключевой шаг к снижению веса. Когда вы осознаете, что организм требует на самом деле, процесс похудения станет не просто возможным, а естественным и устойчивым 💃
✅️ Подпишитесь, если устали бороться с лишним весом, не понимая его причин
В блоге говорим не только про снижение веса, но и глубоко погружаемся в психологию питания и перезагрузку ЖКТ, чтобы эффективно восстановить тело и здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
