Лимоны на кето-диете

Подробнее о видео

Лимоны на кето-диете
Мне 48 лет.Ещё два года назад мой вес составлял 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies

Лимон является отличным дополнением к кето-диете благодаря своим функциям:

1. Низкое содержание углеводов: лимоны содержат минимальное количество углеводов,что делает их идеальными для кето-диеты,где углеводы должны быть ограничены .

2. Высокое содержание витамина С: лимоны богаты витамином С ,который поддерживает иммунную систему ,помогает в усвоении железа и способствует здоровью кожи.

3. Антиоксидантные свойства: лимоны содержат антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и могут снижать воспалительные процессы в организме.

4. Улучшение пищеварения: лимонный сок может улучшить пищеварение, стимулируя выработку желудочного сока и способствуя усвоению питательных веществ.

5. Поддержка детоксикации: лимоны могут способствовать очищению печени и улучшению детоксикации, что особенно важно при кето- диете.

6. Снижение аппетита: кислый вкус лимона может помочь уменьшить чувство голода и снизить потребление калорий.

Добавляйте лимоны в салаты и напитки ,чтобы не только улучшить вкус ,но и повысить эффект от кето-диеты.

Подписывайтесь на мой канал, у меня много полезного и вкусного❤️

#диета#кетодиета#кеторецепты