🎁 Переходите по cсылке и регистрируйтесь на мой новый базовый курс "ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ" На курсе вас ждёт простая и эффективная система занятий, которая поможет вам за 20 минут в день:
▪️ освоить йогу с нуля без стресса и перегрузок,
▪️ улучшить гибкость, осанку и снизить болевые ощущения,
▪️ снизить уровень стресса и восстановить внутренний баланс
▪️ почувствовать прилив сил, энергии и бодрости
▪️ укрепить здоровье мягкими методами и улучшить общее самочувствие.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Вы без раздумий покупаете ребенку самую лучшую одежду и игрушки, платите за секции, кружки, репетиторов, дарите желанные подарки на праздники.
А когда речь заходит о себе — о здоровье, о восстановлении, о том, чтобы просто выдохнуть и позаботиться о себе, моментально поваляется куча оправданий 🤦🏻♀️👇🏻
«Сейчас не время»
«Слишком дорого»
«Да ничего, потерплю»
Но знаете, в чем правда?🧐
🥀 Когда вам плохо — страдает вся семья. Когда болит тело, когда нет сил, когда тревога и раздражение — это отражается на детях, на отношениях, на работе, вообще на всём.
🌹 А когда вы здоровы, наполнены, спокойны — расцветает всё вокруг.
Важно понять: вы не «отбираете» у семьи, когда заботитесь о себе! Потому что здоровая, спокойная, счастливая мама — это лучшее, что можно дать ребёнку.🥰
Просто напомните себе:
Вы — не последняя в списке. И ваше здоровье — это не роскошь. ❗️ Это базовая забота о себе.
И каждая из нас заслуживает этого! Прямо сейчас, а не когда-нибудь.
С д е л а й т е первый шаг к тому, чтобы перестать откладывать себя и свое здоровье на потом! П р и х о д и т е на мой мастер-класс «Здоровая спина»! Жмите на 🎁 внизу видео.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ 5 минутные УПРАЖНЕНИЯ, которые ЗАМЕНЯТ поход в ЗАЛ 👉🏼
▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼
▶️Ты не поверишь! Простой комплекс не только избавит от боли, но и восстановит гормоны! 👉🏼
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok:
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #женскоездоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
