Взял дорогой годовой абонемент в фитнес зал, чтоб накачаться к лету? Как правильно начать занятия в качалке, чтоб не забросить? Почему люди забрасывают фитнес, какие проблемы возникают в процессе накачки мышц и как их избежать. =Задонатить можно так=
Сбер, Тиньк - +79528380414
Тон (Toncoin, USDT и другие токены) - nazarenko69.ton
00:00 Я раньше забрасывал тренировки, качалку
00:58 Грубая атмосфера, токсичная маскулинность в качалках
01:38 Обесценивание быстрых результатов
02:42 Не хватает денег для качалки
03:29 Короткие абонементы
03:56 Страх осуждения, стеснение в качалке, нравоучения
04:44 В плохом зале не хочется качаться, подвальная качалка
05:06 Тренировки на улице
05:53 Тренировки дома
07:10 Далеко идти до качалки
08:03 Как найти мотивацию зачем качаться
09:00 Отсутствие прогресса в качалке
09:47 Усталость, много времени тратить
11:20 Советы как приятнее ходить на фитнес, ходить с друзьями
12:27 Не бери годовой абонемент сразу
13:20 Как выбрать зал
14:23 Мои результаты в зале, как получать удовольствие на тренировках
16:21 Бросил зал из-за проблем со здоровьем
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
