При нарушениях сна добавки с мелатонином могут помочь улучшить качество отдыха и быстрее засыпать 😴◽️ Основные преимущества приема мелатонина:
- Улучшает засыпание и продолжительность сна
- Помогает справиться с джетлагом при смене часовых поясов
- Может быть полезен для людей, работающих в ночные смены
❗️Однако мелатонин не следует рассматривать как единственное решение проблем со сном.
Чтобы добиться лучшего эффекта, важно также учитывать режим дня, уменьшить использование гаджетов перед сном и создать комфортные условия для ночного отдыха 🛌
Перед приемом БАДов с мелатонином лучше проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или если вы принимаете другие лекарства.
Для заказа anti-age препарата, содержащего мелатонин, пишите мне в личку, я вас проконсультирую и выпишу вам рецепт 📃
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
