🎯 Реакция — это не магия. Это часть системы.Да, сейчас в моде: мячики, цвета, отслеживание глаз, работа на реакцию, ловля в ритме, движение в координации с тренером — выглядит круто.
Но если:
🔹 вы медленный
🔹 не умеете управлять телом
🔹 не хватает силы и координации
🔹 техника хромает
… то всё это — мимо!
Окей, вы улучшите реакцию. Но чем управлять?
Слабым телом? Необученной моторикой?
Это как посадить Хэмилтона в «девятку» и ждать победы в Формуле-1.
⚠️ Реакция без фундамента — это шоу для рилсов, а не подготовка.
Параллельно!👇
📌 Тело: сила, скорость, координация, контроль, техника.
📌 Мозг: реакция, фокус, принятие решений.
И только после — сложные упражнения на максимум.
Не косите под теннисистов с видео и рилс, даже если они суперзвёзды и чемпионы. Будьте собой, стройте свою систему подготовки, наблюдайте - тогда вы станете чемпионом и будете регулярно побеждать.
📍Переходите в блог @athletics.school — там настоящая подготовка, без иллюзий и хайпа.
#физподготовка #упражнение #тренер #скорость #реакция
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
