Утренняя тренировка дома за 5 минут(без оборудования, на все тело!)

Подробнее о видео

Приготовьтесь к одной из лучших домашних тренировок в вашей жизни! 5-минутная тренировка всего тела, которую вы можете делать в любое время и в любом месте. Вам не понадобится никакого оборудования или веса

Это видео полнометражное, что означает, что вы можете просто повторять то, что я делаю. Если вам нужен дополнительный отдых, просто поставьте видео на паузу


►► Инстаграм:

►► Вк:

►► Группа в вк:

Содержание:
0:58 - 1:28 - Кун-фу
1:38 - 2:08 - Берпи
2:38 - 3:08 - Поочередный подъем рук и ног в планке
3:18 - 3:48 - Отжимания
4:18 - 4:38 - Планка
4:58 - 5:28 - Планка + таз

MUSIC:
JPB - Defeat The Night (feat. Ashley Apollodor) [NCS Release]:

Nbhd Nick - Top Speed: