3 Упражнения-Разминки для Похудения

Подробнее о видео

3 Упражнения-Разминки для Похудения
🟢 Надеемся, что просмотр информации на видео с нашего YouTube канала поможет Вам сбросить ваш лишний вес.
🟢 Надеемся, также, что наш 🟦 Телеграм-БОТ 🟦 своими советами приблизит Вас к своей цели по достижении вашего идеального веса.
🔴 Телеграм - БОТ : 🔴
🟢 Многие стараются похудеть, но не знают, как похудеть. А если и худеют, то не знают, как удержать вес после похудения.

00:00 3 упражнения-разминки для похудения
00:03 Привет! Желаете похудеть? Начните с эффективных упражнений-разминок.
00:09 Первое - это прыжки на месте. Энергичные и быстрые, они раскачивают весь организм.
00:15 Второе - подъемы ног в планке. Усиливают мышцы живота, способствуют сжиганию жира.
00:21 Третье - быстрые приседания. Работают на ноги и ягодицы, улучшают общую выносливость.
00:28 Повторяйте упражнения каждый день, и результат не заставит себя ждать. Ваше тело скажет вам спасибо!