В этом видео мы показываем простые и эффективные упражнения лечебной физкультуры (ЛФК), которые можно делать дома: прыжки на степ-тренажёре, через барьеры и скакалку, упражнения на балансировочной подушке. Все это помогает развивать сильную и здоровую стопу — основу правильной осанки и подвижности ребёнка.👣 Что мы предотвращаем и корректируем:
✅ плоскостопие (поперечное и продольное)
✅ вальгусная деформация стопы (завал стопы внутрь)
✅ варусная деформация (завал стопы наружу)
✅ слабость мышц голени и свода стопы
💪 Почему это важно:
Сильная стопа — это прочный фундамент для всего опорно-двигательного аппарата. Правильное развитие стопы снижает риск искривлений позвоночника, помогает избежать болей в коленях и спине в будущем, улучшает координацию и выносливость.
👨👩👧 Эти упражнения особенно важны для родителей, которые хотят заложить своему ребёнку основу здоровья с детства.
Занимайтесь с нами и укрепляйте стопы вместе с ребёнком!
#ЛФК #плоскостопие #вальгус #сильнаястопа #детскоездоровье #физическоеразвитие #упражнениядлядетей #здоровыестопы
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
