Лето в помощь! Используйте сезонные овощи и чаще добавляйте в дневной рацион. Так вы обеспечите полезной клетчаткой свой организм.Рецепт:
2 небольших кабачка порезать крупными кубиками
2-3 огурца порезать крупными кубиками
пучок зелени (укроп, петрушка) порезать
3 зуб.чеснока измельчить
Сложить всё в пакет, дбавить ч.л.соли, 0,5 ч.л.черного перца, ст.л.соевого соуса (по желанию)
Закрыть пакет и потрясти, чтобы все ингредиенты смешались.
Дать настоятся в холодильнике 2 часа
Перед подачей посыпать кунжутом.
Приятного аппетита!
Мира и добра вашим семьям. Готовье вкусную полезную еду, чтобы быть в форме!
#какпохудеть #низкокалорийнаяеда #кухнястройности #похудеть
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
