Монодиеты - насколько эффективны?

Подробнее о видео

Большинство худеющих увлекается монодиетами: гречневой, кефирной, яблочной и даже шоколадной. Килограммы уменьшаются, но что происходит с вашим здоровьем? Так ли они безопасны?