Прокачай свое Тело, Разум и Дух: тренировка animal flow, animal gymnastics, animal yoga
Всем привет! В этом видео я покажу комплекс упражнений со своим весом, который отлично подойдет и в качестве разогрева перед основной тренировкой, и в качестве самостоятельной тренировки. Эти упражнения можно делать практически везде, где есть несколько свободных квадратных метров.
Упражнения:
1:17 Медведь
2:18 Утка
3:09 Ящерица
4:30 Обезьяна
5:41 Паук
6:50 Кенгуру
7:28 Морская звезда
8:26 Краб
Мой Instagram:
Telegram канал:
Яндекс.Дзен:
Музыка:
Ryan Little - Press Start
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
