Как дышать во время бега

Подробнее о видео

В том видео Леонид Швецов рассказывает, как дышать во время бега правильно.

Он отвечает на вопросы:
- На что влияет правильное дыхание.
- Как вдыхать и выдыхать - через нос или через рот.
- Как пробежка в первой-второй пульсовых зонах влияет на оздоровление вашего организма

Ответы на другие популярные вопросы бегунов вы найдете в плейлисте -

В этом коротком видео вы узнаете, как дышать правильно и как надышать себе митохондрии.