
Каша — залог здоровья? Не всё так просто. В этом выпуске разбираемся с двумя популярными убеждениями о кашах, которые давно пора пересмотреть. Вы узнаете, как на самом деле работает утренний рацион, почему не все крупы одинаково полезны — и как выбрать действительно подходящий вариант для энергии, сытости и баланса.
Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как правильно уснуть, как поднять потенцию и как улучшить память.
#твоездоровье360 #здоровье #продукты #еда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #углеводы #каша #завтрак