Как перестать себя обесценивать и научиться ставить цели?

Подробнее о видео

Как обрести ценность своих достижений и поставить цели на будущее?

Попробуйте упражнение «Ладони прошлого и будущего»👐🏻

Больше практик самопомощи в моей новой книге «Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие». Она доступна к заказу от издательства на WB и OZON.

Вы уже знакомы с этой техникой? Поделитесь впечатлениями и ощущениями в комментариях!
💓