
СОН - лучший способ восстановится. Он - влияет на регенерацию клеток, восстановление мышц и укрепляет иммунитет.
Здесь вы услышите ответы на такие вопросы:
Сколько нужно спать футболисту?
Во сколько нужно ложится спать?
За сколько часов до сна нужно есть?
Что нельзя есть перед сном?
Мой Тик Ток: