Давайте из Димы сделаем бодибилдера 20 серия

Подробнее о видео

Серия 20. Переход от массанабора к сушке.

Стратегия в бодибилдинге и подготовке к соревнованиям это ключ к успеху.
Невозможно представить себе подготовку к соревнованиям без четко прописанных шагов по достижению результата.
С первого дня у нас есть поэтапный план подготовки.
И мы плавно переходим от этапа массанабора к этапу сушки.
Если прошлым шагом у нас была задача набрать мышечную массу, то теперь перед нами стоит задача в сжигании жира, образованию красивого рельефного тела, и при всем этом нам надо сохранить мышечную массу.
Что у нас остается по тренировкам:
1) Силовые тренировки
2) Высокоинтенсивные тренировки
3) Кардио
По питанию тоже будут свои корректировки.

Диму мы готовим на кубок Алматы по бодибилдингу, который пройдет 9 и 10 апреля 2016 года.


Instagram:
Instagram:


Facebook:

Спортивное питание:

Смотрите, используйте, будьте сильными, ставьте "лайк" и подписывайтесь на мой канал, чтобы

получать еще больше полезных видео! ;)