В этом выпуске демонстрирую терапию эмоциональной эффективности (микс из ACT и DBT) в работе с тревогой за будущее в связи с текущей ситуацией. В сессии тренируем эмоциональный серфинг - он подойдет для снижения влияния на вашу жизнь любых эмоций. Обсудим генерализованное тревожное расстройство, которое часто усиливается во время кризисов, и статистику по тревоге в целом. Мы с моей коллегой Яной Семеновой (отыгрывает в эпизоде клиентку) запускаем специальную группу по работе с тревогой в это непростое время. Подробнее об этом расскажем в рубрике Ресурсы, а ссылки вот: - мой сайт и запись на индивидуальные консультации:
- канал Яны:
- ссылка на группу по работе с тревогой:
Благодарю:
- за консультацию по кейсу психиаторку Полину Ялтонскую:
- за обработку аудио Сергея Орловского:
Статистика:
(21)02143-7/fulltext
#психотерапия #психология #тревожно
______________
Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения () - искренне надеюсь, что не пригодится)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
