Польза позы "Дельфин":Эта поза укрепляет мышцы торса и подготавливает тело к стойке на голове. Она считается перевернутой позой. Такие позы позволяют функционировать организму в непривычном положении. Она отлично укрепляет и оздоравливает все тело, аккуратно открывает грудную клетку, укрепляет и вытягивает мышцы спины, живота, плечи.
Противопоказания.
Людям, страдающим гипертонией, а также имеющим травмы кистей и рук, стоит быть внимательными и осторожными.
Во время выполнения позы вы должны чувствовать себя комфортно.
Будьте здоровы, друзья, и старайтесь находить время для физических упражнений!
Спасибо, что смотрите мои видео. Если вам было полезно, ставьте лайк и подписывайтесь на канал
#кухнястройности #похудеть #йога
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
