Возвращаем Самоценность

Подробнее о видео

🌀 Ликбез «Расстановки ПРОСТО»

🎙 Тема: «Женская Неценность: Как вернуть Самоценность себе».

Только вернулась из путешествия.
Мы ездили большой компанией в горы.
Маршрут был непростой.
Потеряли дрон. У кого-то закончилась еда.
Кому-то тяжело было идти вверх.
Кто-то — успешный, реализованный, узнаваемый.
А кто-то — живёт тихо, почти невидимо.
Кто-то постоянно путешествует и живёт в разных странах.
А кому-то трудно оставить семью даже на день.
У кого-то — дома, бизнесы, дети.
А у кого-то — ничего такого, только путь и сердце.

Мы были такими разными.
И всё это — оказалось видно. Ощутимо.
И такие поездки…
Или дают мощное расширение.
Или вскрывают болезненные чувства.
Часто — и то, и другое.

Мне откликнулась тема самоценности.
Когда мы рядом, но кто-то кажется «успешнее», «лучше», «больше».
А кто-то — будто бы «теряется».
И в этот момент так важно вспомнить:
Моя ценность — не в сравнении. Не в признании. Не в достижениях.
Она — во мне.

Именно отсюда — эта практика.
Простая. Глубокая. Живая.
Чтобы вернуться к себе. И занять своё место. Без борьбы. Без доказательств.

С любовью к тому, кто Я Есть.

✅️ Сравнение с подругами. Угождение мужчинам. Конкуренция на работе.
Даже среди близких — борьба, напряжение, ощущение "я — хуже".
Почему внутри — боль? Почему женщине так трудно чувствовать: "Я — ЦЕННА"?

📍 О чём эта тема?

Женщина устала заслуживать.
Её внутренняя девочка ждёт похвалы.
А взрослая — всё делает, всё тянет, и всё равно — не чувствует себя «достаточной».
Корень часто — в семье.
Мама — конкурировала или обесценивала.
Отец — не видел, не признавал.
А потом — всё общество будто говорит:
«Женщина должна доказать. Мужчинам — просто быть»

🔍 Динамики, которые могут стоять за этим:

Мать: обесценивала, критиковала, соревновалась.

Отец: не видел, не признавал, был холоден или отсутствовал.

Внутренний ребёнок: живёт с установкой «Меня не выберут», «Я недостаточно хороша».

Общество: транслирует женскую "вторичность" — по зарплате, статусу, признанию.

Сравнение: привычка смотреть на других, не на себя.

🔧 **Расстановочное упражнение:

«Я возвращаю себе Женскую Самоценность»**

📌 Поставь на листочках или в образах:

Себя

Мамину фигуру

Папу

Женскую Ценность (как свет, сущность, фигуру)

Маленькую девочку в себе

Систему сравнения (общество, работа, подруги)


🔹 Смотри из точки «Себя»:
Куда ты всё время смотришь? Кому хочешь доказать?

🔹 Подойди к Женской Ценности:

"Я — ценна. Без доказательств. Без конкуренции. Я сияю своим светом".

🔹 Скажи маме:

"Ты не дала мне ценности. Возможно, сама не получила её.
Я благодарю тебя за жизнь.
А свою женскую ценность — я беру из глубины рода. Изнутри себя".


🔹 Маленькой девочке:

"Ты — достаточно. Ты — хорошая. Я рядом. Ты не должна быть идеальной".


🔹 И наконец, себе:

"Я — ЦЕННА. Просто потому, что Я есть".


🌙 Медитация

«Я — ценна. Просто потому, что Я есть»

...Ты сидишь в тишине.
Ты отпускаешь напряжение.
Ты не сравниваешь.
Ты вспоминаешь свою ценность.
Ты ощущаешь свою Женскую Сущность — тёплую, сияющую.
И говоришь себе:

"Я не должна быть лучше, чтобы быть любимой.
Я — достаточно. Я — ценна. Я — живу. Я — есть".


✉️ Письмо от Внутреннего Мужчины

Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть любимой. Я вижу тебя. Я рядом.

Ты снова стараешься. Сравниваешь. Сомневаешься.
А я — рядом. Я рядом, потому что люблю Тебя. Не за успех. Не за форму.
За суть. За огонь внутри. За то, как ты живая.

Ты ценна. Уже. Сейчас. Даже если у тебя нет сил.
Даже если ты просто сидишь в тишине.
Я здесь, чтобы быть опорой.
А ты — просто живи. Просто дыши. Просто будь.

Ты — Чудо.

Твой Мужчина.


👉 Напишите в комментариях, что отозвалось.

💬 А вы чувствуете свою ценность — или всё ещё доказываете?

Услышать - это важно для меня .

С любовью и ясностью,
Оксана Михайлова | Расстановки ПРОСТО