По мнению медиков, взрослые и дети от 10 лет и старше могут без опаски отправляться кататься на лыжах и коньках, если на улице не холоднее -15...-18 градусов, солнечно и нет ветра. Если на улице будет холоднее, прогулка уже не принесет должного удовольствия, а лыжи будут ехать хуже.Детям более младшего возраста рекомендуемая температура для активного спорта: -13…-15.
При умеренном ветре и высокой влажности, которые усиливают ощущение холода, температурный порог в -10...-12 для старшеклассников и взрослых и -5 градусов для младших школьников.
Пренебрегать этими нормами нежелательно: активные движения на морозе чреваты переохлаждением и обморожением открытых участков тела, а для тех, кто занимается интенсивно, — простудами, бронхитами и даже бронхиальной астмой.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
