Поправилась на 2 размера - что делать?😱

Подробнее о видео

Поправилась на 2 размера. Что делать?

🗣️ «Прибавила на 2 размера, муж на меня не смотрит. Боюсь нового года. Что делать?» — написала мне подписчица.

Новый год мы отменить не сможем, а в причинах набора веса — стоит разобраться.

1️⃣ Стресс

Когда мы стрессуем, находимся в неуравновешенном состоянии — вырабатывается кортизол. Его становится слишком много или если стресс затяжной — очень мало.
Поэтому мы можем прибавлять вес.

Чтобы подтвердить или исключить эту версию, нужно сдать стероидный профиль слюны.
Если кортизол слишком высокий или слишком низкий — вероятно стресс замешен в этой истории.

2️⃣ Предменопауза

Возможно дефицит, потеря женских половых гормонов провоцирует набор массы тела.

Нужно сдать два гормона: ЛГ и ФСГ.

Если гормоны имеют тенденцию к верхней границе или выше верхних значений — возможно мы находимся на пороге предменопаузы.

📎 Я подготовила для вас методичку: «5 правил здоровья и стройности для девочек 40+».

P.S. Пиши слово Правило мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и забирай методичку.



#гинеколог #лишнийвес #ожирение #какпохудеть #анализы #гормоны