1 Minute, 1 Qi Gong Übung: Innere Ruhe

Подробнее о видео

In diesem kurzen Video präsentieren wir dir die Qi Gong Übung 'Wolkenhände', eine einfache, aber tiefgreifende Technik zur Förderung von innerem Frieden und Gelassenheit. Die Bewegung der Wolkenhände ist eine zentrale Praxis im Qi Gong, die durch ihre sanften, seitlich gleitenden Handbewegungen charakterisiert wird, während der Körper sanft von einer Seite zur anderen wiegt. Diese Übung hilft dabei, Spannungen zu lösen und fördert ein Gefühl der Ruhe.

Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, führen wir dich in nur 60 Sekunden durch diese beruhigende Praxis. Du wirst lernen, wie du deine Hände harmonisch und ruhig bewegst, synchronisiert mit deinem Atem und Körperbewegungen. 'Wolkenhände' ist ideal, um eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen und um Balance und Entspannung in dein Leben zu bringen.

Besuche uns auf [Einfach besser leben], um mehr über Qi Gong und andere Methoden für ein gesundes Leben zu erfahren. Abonniere unseren Kanal für weitere hilfreiche Videos und werde Teil unserer Gemeinschaft, die sich der Kunst des bewussten Lebens widmet.

#QiGong #Wolkenhände #Entspannung #Kurzübung #EinfachBesserLeben

Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:


======================================================
✅ Traditionelle Chinesische Medizin:
✅ Pilates:
✅ Online Yoga lernen:
✅ Online Shop:
======================================================