Running training/спринтерская тренировка /бег на короткие дистанции

Подробнее о видео

Running training/спринтерская тренировка /бег на короткие дистанции

Моя беговая тренировка!
Выполняю раз в неделю для активации скорости и взрыва ,эффект конечно максимальный!
Всем советую бегать спринты ,ведь вы развиваете быстроту и взрывную силу