Эмоциональная гигиена – это забота о своих эмоциях и внутреннем состоянии, а также умение поддерживать и улучшать свое эмоциональное благополучие. Это включает в себя осознанное управление своими чувствами, развитие эмоциональной интеллектуальности, умение выражать свои эмоции конструктивно, а также умение находить психологическую гармонию и равновесие внутри себя. Поддерживая эмоциональную гигиену, мы укрепляем свою психологическую устойчивость и способность справляться с жизненными вызовами и стрессами.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
