Как перестать быть тупым:

Подробнее о видео

🔥 Получи профессию моушн дизайнера в Contented:
Скидка -45% по промокоду "АЛЬБЕРТ" + курс английского в подарок
Реклама. ООО «Скилфэктори» ИНН 9702009530 erid 2Vtzqx8NZYP

👑 Мое закрытое сообщество -
Скидка на подписку 20% по промокоду: SMART

Как быстро стать умным? В этом видео вы узнаете, как повысить интеллект и улучшить работу мозга. Я расскажу, почему мы тупеем и как восстановить наш мозг. Узнаете, как зависимость от социальных сетей разрушает мозг и как вернуть концентрацию? Как медитации влияют на мозг и почему тебе нужно начать медитировать? Почему чтение книг полезно? И как стать умнее? Меня зовут Альберт, я рассказываю про саморазвитие, приятного просмотра!

💊 Товары и добавки из видео -

💸 Мой курс по Финансовой Грамотности -

🎙️ Мой подкаст «Альберт Говорит» -
🔗 Мои Социальные Сети:
💰 Поддержать канал -

По рекламе и сотрудничеству - albert@yolo.partners
———————
Таймкоды:
00:00 - Почему мы тупеем?
01:31 - 1. Свежий воздух и мозг
04:43 - 2. Важность сна для мозга
05:34 - 3. Граундинг — что это такое?
06:53 - 4. Как избавиться от стресса
07:41 - 5. Польза и важность медитаций
08:33 - 6. Социальные сети разрушают мозг
09:45 - 7. Польза ежедневного чтения
11:25 - 8. Почему спорт необходим
12:05 - 9. Какие БАДы принимать?
13:20 - 10. Насыщайте свою жизнь

Источники из видео:

Дубляж осуществлен нейросетями и может содержать неточности.