Как справиться с негативными эмоциями - 6 проверенных способов!

Подробнее о видео

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ЧУВСТВА ВИНЫ. АЛГОРИТМ -

Пространство счастья ждет Вас -

✨Волшебная новогодняя мастерская✨ -

Тренинги о личностном росте -

Приложение для родителей "Be Happy Academy" -

00:00 - Приветствие
01:28 - Зачем нам нужны негативные эмоции?
02:36 - Как нас учат справляться с негативом?
02:58 - Вариант 1
03:52 - Вариант 2
05:42 - Вариант 3
06:31 - Как научиться справляться с негативом?
06:47 - 1й способ, голову вверх
08:32 - 2й способ, аналитический
10:40 - Примеры
15:33 - 3й способ, дыхательный
16:33 - 4й способ, перевести фокус внимания
17:25 - 5й способ, выгрузка мозга
19:51 - 6й способ, физическая нагрузка

Полезные ссылки:
Бесплатно! (материалы собраны за более чем 15 лет)
📘 Воспитание детей от 0 до 10 лет:
📘 У вас подросток:
❤️ Я собрала все об "Отношениях":
🌱 Личностный рост:

Обучение (платное):
🌍 Мои курсы и тренинги:
📲 Воспитание детей в приложении "Be Happy Academy":

Я в социальных сетях, подписывайтесь!
📸 Instagram:
📘 Facebook:
🎵 TikTok:

Марина Романенко. Советы психолога. Осознанное родительство. Рекомендации психолога.

В видео рассказывается о простых, но эффективных методах, которые помогут контролировать стресс, переработать злость и обиду, и вернуть спокойствие. Дыхательные практики, фокусировка внимания, физическая активность и техника фрирайтинга - каждый способ раскрыт с практическими рекомендациями. Сделайте первый шаг к эмоциональному балансу и узнайте, как научить этому своих близких!

Если вам понравилось видео "Как справиться с негативными эмоциями - 6 проверенных способов!" ставьте лайк и делитесь видео с друзьями:

Подписывайтесь на наш YouTube-канал:

Впереди еще много полезного контента для женщин интересующихся саморазвитием и личностным ростом. Плюс много информации про воспитание детей и подростков.

Как справиться с негативными эмоциями - 6 проверенных способов! #RomanenkoBeHappy #психолог #консультация #воспитание #behappyacademy #психология #дети #blackfriday #sale