Белковый сендвич с медово-горчичным соусом 🍯

Подробнее о видео

Белковый сендвич с медово-горчичным соусом 🥪🍯

КБЖУ 47/16/49/528

1 ст.л. творожный сыр
яйцо
2 корнишона
2 ломтика лука
авокадо
10гр укроп
1 банка тунца
100гр цельнозерновой хлеб

Соус🍯
(на 2-3 порции)

2 ст.л. дижон. горчицы
1 ч.л. мед
1/2 лимона
соль и перец по вкусу

1. все ингредиенты выложить на доску и порубить

2. смешать соус, выложить начинку на тост, затем соус

Подпишись и смотри больше белковых рецептов в профиле❤️