А.. Что мне делать на тренировке?!Я 9 месяцев тренировалась без системы, по видео на ютубе или просто смотрела, какие тренажеры свободны. Результат? Нее, не слышали (серьезно, я за 9 месяцев только 1, может 2 см в ягодицах прибавила🤦🏼♀️)
А за следующий год у меня уже + 16см в 🍑! Плюс еще красивая осанка, плечики, да и вообще все тело подтянулось и стало наконец рельефным
А всего-то нужна была одна вещь —
план тренировок
Сегодня в моем “GYMGIRL подкасте» вышел выпуск ПРО ПЛАН ТРЕНИРОВОК ЗА 5 МИНУТ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ С 0!
💪🏻 как составить идеальный для себя план
💪🏻 в каком порядке ставить упражнения
💪🏻 как не стоять на одном месте, а улучшать фигуру постоянно
💪🏻 как создать фигуру мечты прямо сейчас
В выпуске вас ждет пошаговая инструкция, которой пользуются все тренера и фитоняшки
И кстати, +16см в ягодицах я набрала именно по такому плану🔥
Хочешь так же? Смотри выпуск прямо сейчас!
🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:
инстаграм* :
телеграм-канал :
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
