УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ при боли в паху или в пояснице!Понимаю, как тяжело терпеть упорные “беспричинные” боли в паху или резкую боль в пояснице (но мы то с вами знаем, что причиной 90% всех болей являются триггерные точки).
Сегодня я покажу вам один прием против боли
ВАЖНО!
1⃣ Не наклоняйте и не поднимайте шею, она должна быть продолжением позвоночного столба
2⃣ Выполняйте упражнение не менее 10 минут
3⃣ Не ходите после выполнения упражнения, сразу отправляйтесь спать
❗ Пишите в комментариях, как отреагировал ваш организм? Мне очень интересно!
Такими простыми, но действенными приемами мы с коллегами делимся на онлайн-курсе “Геометрия здорового тела”, учимся определять у себя нарушения в геометрии тела, выявляем и расправляем триггерные точки в скелетной мускулатуре, наводим порядок в грудной клетке, в брюшной полости
Благодаря полученным знаниям и практическим навыкам наши ученики становятся "домашним доктором" для себя и своих близких
Чтобы узнать подробнее про онлайн-курс,
переходите в бесплатный телеграм канал
kurs.ocheretina.online/predzapis_9.0
📌В закрытом канале «Ждем Гео 9» доступна моя лекция о формировании ТРИГГЕРНЫХ точек, о способах самопомощи без аптечной химии. Почти 1000 человек уже готовятся к обучению!
❗РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ❗
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
