Что делать, если после расставания кажется, что ты ничего не стоишь?Вот как вернуть себе ценность:
1️⃣ Выбрось его «ярлыки»
Ты веришь, что «без него ты ничего не стоишь»? Это не твоя мысль — это его внушение. Начни с простого: напиши список своих сильных сторон (даже если пока не веришь в них)
2️⃣ Создай «эффект пустоты»
Он ушел — и ты чувствуешь дыру внутри? Заполни ее собой: новое хобби, спорт, путешествия. Через месяц ты удивишься, как много в тебе было спрятано — просто раньше это затмевал он
3️⃣ Научись принимать заботу
Ты привыкла отдавать, а не получать. Попроси друзей о поддержке, позволь себе маленькие радости. Мир не перестал видеть твою ценность — просто ты разучилась ее замечать
Дорогая❤️если ты устала жить в тревоге и напряжении, хочешь жить как в романе с самой собой, то тебе в мой блог!
Здесь о том, как жить в расслабленности, счастье, из самоценности и любви к себе, подписывайся!💄
@daria.womentor
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
