Здравствуйте друзья, в этом видео я покажу 4 простые но очень эффективных упражнения для того чтобы проработать бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и предплечья. Именно эти мышцы делают ваши руки визуально больше что выглядит мужественно. Приятной тренировки!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
