Упражнение для развития грудных сись, то есть мышц.
В отличие от сведения рук с гантелями, трос не позволяет грудным расслабиться в верхней точке.
Прошу заметить, упражнение не на «внутреннюю» или «внешнюю» часть груди, а на всю большую грудную, хотя и при помощи передней дельтовидной.
VK -
Instagram -
Telegram -