КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ ПРАВИЛЬНО? / КАК ПОХУДЕТЬ / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ /

Подробнее о видео

В ТОП ОШИБОК во время ПРИСЕДАНИЯ входит скручивание поясницы. Однако, до сих пор многие спорят КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ: в полную амплитуду или в полуприсед? КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ, чтобы не навредить своему здоровью я показал в этом видео.

‼️ Я сбросил 20кг и набрал 15 кг мышечной массы? Научу и тебя на своем проекте Тело мечты за 12 недель тут
🔥 👉

ПРИСЕДАНИЯ - базовое упражнение в котором задействовано более 10 мышц. Чтобы накачать пятую точку и вернуть попу на её законно историческое место. Приседания обязательное к выполнению упражнение для тех кто хочет похудеть и придать своим ягодицам более аппетитные и округлые формы.

Благодаря приседаниям вы можете как эффективно начать худеть, так и набрать мышечную массу - вопрос только в диете.

В этом видеоуроке я рассказываю как научиться приседать.
Вы можете овладеть правильной техникой приседаний не выходя из дома следуя моим рекомендациям.

_____________________________________________________________________________
👇 Ещё больше полезной информации и уроков:

Моя страница в Instagram:


Моя страница во вКонтакте:


Телеграм-канал:


Мой страница в Одноклассниках:


Моя страница на Facebook:


МОЙ БЛОГ - Фитнес. Диеты. Мотивация:


Подкасты SOUNDCLOUD:




/ ПОХУДЕТЬ / ПОХУДАНИЕ / СБРОСИТЬ ВЕС / ЖИРОСЖИГАНИЕ / УБРАТЬ ЖИР / ПРИСЕДАНИЯ