В этом фрагменте из интервью с известным кардиохирургом Лео Бокерией обсуждается главный секрет долголетия. На вопрос о том, что нужно делать с телом, чтобы прожить здоровым до 90 лет, Бокерия дает неожиданный ответ: с телом ничего делать не надо. По его мнению, самое важное — это построить систему своей жизни. Это включает в себя определение своих жизненных целей: кем человек хочет стать и как он планирует этого добиваться. Он подчеркивает, что этот жизненный план не должен быть статичным, установленным в 10 или 15 лет. Наоборот, он должен меняться и адаптироваться со временем. Именно этот процесс, по словам хирурга, и продлевает жизнь, так как дает человеку уверенность в завтрашнем дне. Когда человек знает, что он будет делать завтра, он чувствует себя уверенно. В конце клипа на просьбу дать один совет, который спасет больше жизней, чем любая таблетка, Лео Бокерия лаконично отвечает: «Живите правильно». Этот совет обобщает его философию о том, что осознанное выстраивание своего жизненного пути важнее физических упражнений для достижения долгой и здоровой жизни.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
