Ключевые факторы для качественного отдыха👇Смотреть видео тут👇
1. Свобода от ответственности за других. Отдых должен быть без детей, без партнера и без необходимости управлять автомобилем.
2. Отсутствие конкуренции.
3. Отсутствие новизны. Новый опыт часто приносит стресс и требует много энергии, что мешает полноценному расслаблению.
4 пункт: выбирая отдых учитывать вид вашего типа личности и вида деятельности профессиональной
Побухать в караоке - это частичный отдых, если отсюда убрать алкоголь, который разрушают биохимию мозга и наоборот погружает в депрессивное состояние, само по себе караоке - допустимый вид отдыха, и относится он к ТВОРЧЕСКОМУ.
Для гармоничной жизни человеку необходимо 7 видов отдыха!
Обычно отдых ассоциируется с пассивным времяпрепровождением: подремать, поваляться на диване перед телевизором.
Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы.
ВИДЫ ОТДЫХА по #отдых#здоровье в тг-канале JULIA SPARKS
СМОТРИМ РОЛИК И ОТДЫХАЕМ ПРАВИЛЬНО
Тело, душа и энергия: мой вклад в тему здоровья через свой личный опыт делюсь проверенными средствами ❤️
По продуктам 👇
Для энергии и выносливости :
✅EXTRA
✅BEET SHOP
✅MIT UP
Это комбо для энергии, лучше вместе принимать курсом
ДЛЯ КИШЕЧНИКА 👇
✅MOBIO:
✅TEO GREEN: (кладезь клетчатки)
Это масло которое эффективнее и полезнее оливкого:
✅FEEL:
✅STONE:
Это лучшие продукты для вашего здоровья!
👇🏻 Поделитесь в комментариях, удавалось ли вам когда-либо отдохнуть, соблюдая все три перечисленных принципа?
#тело#психосоматика#здоровье#питание#оважном#психологиятела#болезнь#вторичнаявыгода#топпродукты#vilavi#здоровыйкишечник#иммунитет#митоконференция#путь#работа#спикер#отдых
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
