Сумасшедшая Тренировка Рук - Бицепс и Трицепс | Джефф Кавальер

Подробнее о видео

Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
===========================================

TELEGRAM-

Другие соц. сети:

Facebook -
Одноклассники -
Instagram -
Вконтакте -

===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье:

===========================================

Тренировка рук:

- Сгибания со штангой
- Жим узким хватом
- Подтягиваяния обратным хватом (с доп. весом)
- Отжимания на брусьях (с доп. весом)
- Тяга в наклоне к груди
- Французский жим


#sciapp#науказаспортом#атлетизм